Pilates (Chantal)

Pilates (Chantal)

Présentation

  • La méthode Pilates est une méthode douce parce que progressive de renfort des muscles posturaux, de la sangle abdominale, permettant une meilleure utilisation des muscles superficiels. Elle peut également parfaitement compléter une activité physique intensive, en apportant des étirements, de la souplesse et du gainage.
  • La pratique régulière du Pilates vous donnera un corps souple, musclé en profondeur et une posture améliorée, ainsi qu’une force intérieure retrouvée, une confiance affirmée.
  • « En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf » Joseph Pilates