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VINIYOGA
Présentation
Les cours que je dispense s’inscrivent dans la tradition Viniyoga. Dans les années 1980, en Inde, T. Krishnamacharya (1888-1989) précisait la notion de Viniyoga en la reliant à la pratique des asanas (postures) et du pranayama (technique respiratoire). La particularité de ce type de yoga est résumée par cette citation de T. Krishnamacharya : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne ».
Le yoga est une pratique qui implique toute la personne en proposant des exercices où le corps et le souffle sont concernés afin de concentrer et d’apaiser l’esprit. Votre corps gagnera en souplesse mais aussi en renforcement, vous pourrez également avancer vers une meilleure connaissance de vous.
POURQUOI DES COURS PERSONNALISÉS OU PARTAGÉS DE YOGA ?
Traditionnellement, l’enseignement du Viniyoga s’effectuait en relation duelle : un élève – un professeur. Aujourd’hui, en Occident, la majorité des cours de yoga sont proposés en groupe. Si cela peut convenir à beaucoup de personnes, d’autres peuvent éprouver le désir de découvrir ou d’approfondir le yoga en étant seul(e) ou accompagné(e) d’un(e) ou deux ami(e)s. C’est pourquoi j’ai décidé de proposer mon enseignement au sein de la MAM.
COMMENT SE DÉROULERA VOTRE COURS DE YOGA ?
- Si vous êtes seul(e), il s’agira d’un cours personnalisé de yoga.
Après un moment d’échanges, afin de mieux connaître vos besoins, votre demande, je vous proposerai un enchaînement de postures que je guiderai. Ces postures tiendront compte de vos particularités : âge, sexe, habitudes, aptitudes,…. À la fin de notre séance, je vous offrirai un exemplaire dessiné de cette séance personnalisée afin que vous puissiez pratiquer chez vous, l’un de mes objectifs étant de favoriser votre autonomie.
- Si vous êtes plusieurs, il s’agira d’un cours partagé de yoga.
Après également un moment d’échanges, ce cours tiendra compte de vos attentes communes. Il sera donc moins personnalisé même si, durant le cours, les postures seront toujours adaptées à votre capacité physique. À la fin de notre séance, je vous offrirai un exemplaire dessiné de cette séance partagée afin que vous puissiez pratiquer chez vous, l’un de mes objectifs étant de favoriser votre autonomie.
MA RENCONTRE AVEC LE YOGA.
J’ai reçu mes premiers cours de yoga au collège, j’avais alors moins de 15 ans. Mon corps avait sans doute gardé ce souvenir puisque lors de ma première grossesse, j’ai éprouvé le désir de m’inscrire à un cours de yoga. Cela fait maintenant plus de vingt-cinq ans que le yoga est présent dans ma vie, il m’a indéniablement aidé à traverser les turbulences de la vie.
Durant ces vingt-cinq années, pratique et étude du yoga ont souvent été liés sous différentes formes : cours collectifs, cours individuels, étude pendant quatre ans d’un texte de référence du yoga « Les Yoga Sutra de Patanjali », puis entrée en formation pour devenir professeure de yoga. Formation effectuée au sein de l’École de Transmission du Yoga (ETY, https://www.viniyoga.site/) fondée par Claude Maréchal. Je suis adhérente à la fédération internationale de viniyoga https://www.federationviniyoga.org
Le désir de transmission de l’enseignement que j’ai reçu me conduit aujourd’hui à vous faire cette proposition de cours personnalisé ou partagé.
Les cours et ateliers
NOS PROCHAINS RENDEZ-VOUS:
Un cours découverte-infos : le dimanche 13 septembre 2020 de 10 h à 11 h 30.
Je vous propose cette première rencontre afin de vous donner des informations, de guider une pratique de yoga et d’échanger ensuite.
Pour l’instant, les autres moments prévus sont :
Des ateliers d’étude et de pratique du yoga
De 9 h 30 à 11 h 30 :
- Dimanche 6 décembre 2020
- Dimanche 31 janvier 2021
- Dimanche 14 mars 2021
Les thématiques de ces matinées vous seront communiquées ultérieurement.
TENUE-MATÉRIEL
Des vêtements souples vous permettant des mouvements du corps sans contrainte.
Un tapis – un plaid – un petit coussin (facultatif).
ME CONTACTER
Tél : 06.80.70.19.82.
Courriel : bettyyoga44@gmail.com
N’hésitez pas à me téléphoner ou à m’écrire pour obtenir d’autres informations.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.
Betty TOUX
Cours de découverte : Dimanche 13 septembre 2020 de 10h à 11h30
Vous pourrez :
- Obtenir des informations sur le yoga Viniyoga
- Être guidé(e) pour une pratique d’environ 1 h
- Échanger, poser vos questions
Participation : 5 euros
Places limitées, merci de réserver en écrivant à bettyyoga44@gmail.com
Au plaisir de vous rencontrer
Un espace et un temps dédiés au prendre soin de vous-même afin de pouvoir ensuite aborder votre vie quotidienne [étudiante, familiale, professionnelle, de retraité(e)] de façon plus sereine, plus harmonieuse.
Betty Toux
Professeur
Hatha Yoga
Présentation
Le mot “yoga”, tradition indienne, apparue il y a au moins 5 000 ans, signifie “union, méthode” ou “mise au repos” du mental.
Dans notre monde occidental, le Yoga est la quête d’une unification du corps et de l’esprit en cherchant à calmer les tourbillons du mental.
Le mot sanskrit, “hatha yoga” signifie ”yoga de l’effort”, “yoga de la ténacité” ou “yoga de la vive force”.
Le hatha yoga n’est pas nouveau. Bien au contraire, c’est la version la plus connue et la plus ancienne.
Il est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.
Les postures (asanas) sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement différents exercices respiratoires (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation.
C’est un yoga doux dont chaque posture est adaptée au niveau de chacun. Il n’existe ainsi aucune contre-indication particulière. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. D’ailleurs la non-violence (Ahimsa) et l’humilité font partis des fondamentaux du yoga. Il est toutefois préférable de le pratiquer le ventre vide ou en ayant peu mangé.
Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration, la stabilité, l’équilibre et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde.
En contrôlant le souffle, on détend, on équilibre le mental et on développe la conscience.
Le corps et l’esprit sont en union, en parfait accord, en yoga !
Les cours
Mardi 18h30-19h30
Jeudi 12h30-13h30, 18h-19h, 19h15-20h15
Salle Yin (à l’étage)
Tout Public
Venir 5 à 10 minutes en avance avec une tenue confortable et permettant de s’adapter tant aux postures dynamiques qu’au moment de relaxation (pull, châle, plaid, coussin, zafu,…).
Suite aux nouvelles normes sanitaires, il est conseillé de venir avec son tapis, son plaid et son coussin. Du matériel est toutefois disponible en salle.
Evénements programmés
Contact
Alexandra LASSON
Je suis Alexandra. Quadra heureuse et épanouie, maman de deux garcons, amoureuse de mon homme comme au premier jour et reconnaissante pour tout cela.
J’ai découvert le Hatha Yoga en 2007 après avoir pratiqué la danse pendant 15 ans. Adolescente, déjà, je voulais être professeure de danse, partager et transmettre ce feu, cet état de bien-être émotionnel et corporel. La vie et mon éducation m’ont finalement envoyé sur le chemin des études et une Licence d’économie et droit.
Après avoir travaillé pendant plus de 20 ans tantôt dans le luxe, tantôt dans le recrutement de profils du domaine informatique, dans des postes avec de plus en plus de responsabilités, de pressions et parfois un certain manque d’humanité, j’ai décidé de faire de ma passion, de mon rêve d’enfant, mon métier.
Pratiquant le Hatha yoga depuis déjà 12 ans, j’ai donc choisi en 2019 de me former à cette école la plus traditionnelle du yoga. Je suis diplômée en Hatha Yoga de l’Ashram Sivananda et certifiée Yoga Alliance International RYT200.
Le yoga est pour moi bien plus qu’une activité physique, c’est une discipline passionnante, j’y ai trouvé un véritable art de vivre dans lequel je puise force, confiance et équilibre.
J’enseigne un yoga à la fois doux et dynamique afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Corps que j’ai eu si souvent du mal à accepter et que grâce au yoga, je vois aujourd’hui comme un magnifique outil, vivant, qui respire, qui vibre, qui ressent.
Dans le yoga, on va chercher à se réapproprier son corps, à l’habiter de nouveau de manière consciente. Chaque mouvement, chaque asana (posture) est effectué en pleine conscience.
Chaque respiration est importante. Il n’est pas simplement question de faire tel mouvement de manière parfaite, mais de faire chaque mouvement en gardant toute notre attention à l’instant présent.
Il n’y a pas de “posture parfaite”, il n’y pas de compétition en yoga.
Respirez, respectez, chérissez ce corps qui est le votre, il est parfait. Il vous permet de faire tellement de choses.Utilisez les postures de yoga pour entrer dans votre corps. il est votre temple, votre maison.
Bonne humeur, bienveillance envers soi et les autres, attitude positive sont mes mantras favoris.
Je suis aussi très sensible à la nature qui nous entoure, à la simplicité volontaire, au minimalisme, le do it yourself, au zéro déchet, à l’Ayurveda, la naturopathie et à l’alimentation saine.
Ne me lancez pas sur le sujet de la lessive, du déo fait maison ou de la recette du dhal de lentilles, si vous êtes pressés !
A bientôt sur les tapis !
Namasté
Mon envie est avant tout de passer avec vous un moment agréable dans une ambiance bienveillante et relaxante.
Alexandra Lasson
Professeur
Viet Vo Dao-Tai Chi Viet-Martial Training-Tâm thê
Présentation : Ecole Caylau Võ dao
Connaissance de soi et adaptation
La singularité du style du Roseau réside dans la connaissance de soi et l’adaptation de chacun au monde qui l’entoure par l’apprentissage de la pratique des arts martiaux traditionnels vietnamiens dans leur globalité: physique, mental et spirituel.
Les arts martiaux vietnamiens permettent de developper des qualités physiques telles que la force, la souplesse, l’endurance et la rapidité d’exécution. Sa pratique s’équilibre sur des dimensions énergétique, technique et physique mais également culturelle et philosophique.
De part sa forte tradition générationnelle la voie du roseau s’ouvre à toutes les générations: les enfants (viet vo dao), les adultes ( la voie interne avec le Tai chi Viet , la voie externe le viet vo dao et le martial training) aux adultes et séniors ( gymnastique vietnamienne -Tâm Thê).
Une porte s’ouvre ….entrez!
Contact
Association le Roseau Ouest: Demandez des informations
Telephone : Emmanuel MONNAUX 06 08 46 29 49
Évènements programmés
Samedi 29 aout 2020 de 9h à 18h: Vitalsport/Décathlon de Treillères. Ateliers découverte.
Emmanuel MONNAUX
- Co-fondateur du centre d’entrainement du Roseau Ouest.
- Professeur du style CAYLAU VO DAO au sein du Roseau Ouest
- Fondateur de la Maison des Arts Martiaux Grand Ouest
- Explorateur de projets innovants au sein de la Maison des Arts Martiaux.
“Je remercie les experts qui ont su me guider sur la voie des arts martiaux vietnamiens et plus particulièrement mon maitre Bernard Quang Vo Dinh (fondateur), les maitres experts de l’école, maitre feu Jean Quy, maitre Chau, maitre Ho trung (HCM), moine-maitre Hà Thi Yên Oanh.”
Diplômes et grade: 4ème Dan école, 17ème Cap VCT, DIF FFKDA, 2ème Dan FFKDA, CQP ALS AEE en cours
Permettre à chaque pratiquant de se révéler à travers l’apprentissage traditionnel des arts martiaux vietnamiens tel qu’il m’a été enseigné et dont je suis aujourd’hui l’un des gardiens.
Emmanuel MONNAUX
Võ Su
Viet Vo Dao
Viet : vietnamien-Võ : l’art martial –Dao: la voie
Le Viet Vo Dao est un art martial d’adaptation et de défense.
Il existe plusieurs styles ou l’on retrouve des similitudes techniques.La différence réside dans l’état d’esprit dans lequel il est enseigné.
Le Roseau Ouest pratique le style Cay lau Vo Dao et met l’accent sur l’adaptation et la connaissance de soi pour mieux agir.
Les élèves intégrants l’école s’engage sur une voie destinée à améliorer leurs capacités techniques, endurantes mais aussi mentales et spirituelles. Leur formation vise à révéler leur authenticité et leur capacité à la mettre à disposition d’autrui.
L’état d’esprit de l’École repose sur des principes de développement, de respect, de fraternité, de progression, de sagesse, de détermination, de lucidité, d’humilité et de discipline.
Pour la partie visible de notre art, voici les catégories enseignées:
- Techniques de percussions : poing, sabre, griffe, paume, pied, coude, genoux.
- Techniques de contrôles: Esquive, blocage.
- Techniques de projections: balayages, projections, ciseaux.
- Techniques de saisies
- Techniques de soumissions : clefs.
- Techniques de défense et de contre attaque avec partenaire.
- Techniques de positions et de déplacements , très importante car elles garantissent la bonne exécution des autres techniques.
- Techniques de combat.
Apprentissage se fait également seul pour affiner les techniques à travers des Qyens ou à deux song luyen (combat à deux fictif) et arrhaboutiques (exercices d’adaptation)
Pour la partie invisible …
A vous de voir.
Les cours
Adultes
Adultes 1h 30 (mardi et jeudi 20h-21h30): Technique
- Echauffement.
- Cours communs Techniques de bases , position, déplacement seul et deux à deux.
- Atelier par niveau : Techniques, qyens, arrhaboudique, combats.
- Retour au calme: stretching léger.
Variantes: cours thématiques armes, combats , méditation.
Adultes 1h (mercredi 18/19h): Cardio/ Renforcement musculaire
- Echauffement.
- Travail séquentiel cardio , renforcement et souplesse musculaire.
- Exercice de rapidité d’enchaînement au sac.
- Retour au calme: stretching léger.
Stages:
- 1 samedi par mois 2 à 3 heures suivant le thème.
- 2 rassemblements Techniques Ecole le Roseau (4jours) (Présence du maître fondateur et des experts de l’École)
- 2 stages intersaison (3/4 jours): Technique/Physique/santé/culturel.
- Inscriptions : sur place avec documents remplis ci dessous
Formulaire d'adhésion Adultes 2020-2021
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Enfants
Cours Enfant de 6 à 8 ans: 1 cours par semaine le mercredi de 14h à 15h
- Les entraînements sont axés sur la motricité , la maîtrise de l’équilibre , le rapport à l’autre, la confiance en soi.L’approche est ludique et prépare l’enfant à découvrir le Viet Vo dao par le jeu, des parcours et des récitations techniques corporelles tiré des qyens (enchaînements techniques codifiés).
Cours Enfant de 9 à 14 ans: 1 cours par semaine le mercredi de 15h à 16h
- Echauffement
- Cours communs Techniques de bases , position, déplacement seul et deux à deux.
- Atelier par niveau : Techniques, qyens, arrhaboudique, combats.
- Retour au calme: stretching léger.
- L’objectif est d’apprendre par l’effort à l’enfant à maîtriser son corps et lui faire prendre conscience de ses capacités physiques et mentales qu’il pourra utiliser pour progresser et gagner en confiance en lui.
Stages vacances:
Pendant les vacances scolaires en demie journée.
Inscriptions : sur place avec documents remplis ci dessous
Formulaire d'adhésion enfants 2020-2021
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Tai chi viet
Le tai chi Vièt est inspiré du tai chi chinois. Il intègre ici le programme de Viet Vo dao de l’école en abandonnant l’idée de combat au profit de la souplesse et de la circulation énergétique.
Il est pratiqué lentement et met avant tout l’accent sur la respiration lente, régulière et profonde lors des enchaînements de mouvements codifiés. (Qyens).
C’est une discipline à la fois de coordination corporelle et de santé mentale.
Cette discipline s’adresse à un public adulte ainsi qu’aux Vo sinh (pratiquants de Viet Vo Daõ) souhaitant parfaire leur formation et améliorer leur concentration. La lenteur du mouvement pouvant faciliter l’apprentissage des mouvements.
Cours de Tai Chi Vièt: 1h mercredi 19h30-20h30 et vendredi 12h30-13h30
- Échauffement et assouplissement.
- Qi Gong ou Tam Thé (gymnastique vietnamienne) pour équilibrer la posture corporelle et fluidifier la circulation de l’énergie.
- Réalisation d’un Quyen , série de mouvements codifiés empruntés au Viet Vo Dao et enchaîné lentement.
- L’enseignement du tai chi Viet intègre également des exercices d’adaptation deux à deux (issus de la tradition bouddhiste vietnamienne) appelé Arrhabouddhique.
Les cours
Adultes
- Échauffement et assouplissement.
- Qi Gong ou Tam Thé (gymnastique vietnamienne) pour équilibrer la posture corporelle et fluidifier la circulation de l’énergie.
- Réalisation d’un Quyen , série de mouvements codifiés empruntés au Viet Vo Dao et enchaîné lentement.
- L’enseignement du tai chi Viet intègre également des exercices d’adaptation deux à deux (issus de la tradition bouddhiste vietnamienne) appelé Arrhabouddhique.
Stages:
- 1 samedi par mois 2 à 3 heures suivant le thème.
- 2 rassemblements Techniques Ecole le Roseau (4jours) (Présence du maître fondateur et des experts de l’École)
- 2 stages intersaison (3/4 jours): Technique/Physique/santé/culturel.
- Inscriptions : sur place avec documents remplis ci dessous
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Tâm thé : Gymnastique vietnamienne
La gymnastique vietnamienne (Tam Thê) vise à améliorer l’équilibre, le tonus musculaire et le bien-être physique en général.C’est une pratique dynamique qui prend son essence dans les mouvements de l’art martial vietnamien enseigné dans l’école du Roseau. Les mouvements sont lents et enchaînés de manière fluide au rythme de la respiration et amène le pratiquant vers une sérénité intérieure.
Elle est pratiqué régulièrement par les anciens au Vietnam et est adaptée à tout public désirant acquérir une habitude corporelle simple et harmonieuse.
Les cours
Adultes
mardi et jeudi 10h-11h
-
- Echauffement 10’
- Enchaînement de mouvements et de déplacements fluides avec ou sans ustensiles (bols, bâtons, éventails) en mobilisant l’ensemble du corps. 20’
- Adaptation de formes du Viet Vo Dao pour le travail de la mémoire et de la concentration en intégrant le souffle au mouvement. 20’
- Étirements légers 10’
Formulaire d'adhésion Adultes 2020-2021
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Martial Training
Il s’agit d’enchaînements séquentiels sous la forme de 7 rounds de 1’30 à 3’30 comprenant un exercice cardio-vasculaire, un exercice de renforcement musculaire et un exercice de souplesse musculaire.
Ce cours intègre des techniques de percussions du Viet Vo Dao et autres disciplines d’arts martiaux et de combat, à différents niveaux d’intensité.
L’objectif est de proposer un programme d’amélioration de la condition physique, adaptable aux besoins de chacun et qui ouvre 3 aspects: Le système cardio-vasculaire, la résistance musculaire et la souplesse.
Outre l’objectif physique le martial training permet de se dépenser et d’évacuer le stress en toute sécurité en apprenant certaines techniques de combat sans pour autant se confronter à un adversaire.
Les cours de Martial Training s’adressent aussi bien aux pratiquants d’arts martiaux et sports de combats désireux de compléter leur entraînement, qu’à toute personne désirant augmenter son tonus musculaire.
L’ambiance est toujours très conviviale où la notion de compétition est remplacée par celle de la performance personnelle.
Intégré aux activités du Roseau Ouest il arrive que le pratiquant se sente ensuite prêt à suivre la voie martiale…qui sait?
Les cours
Adultes à partir de 15 ans
lundi 19h-20h et mercredi 18h30-19h30
- Echauffement 10’
- Martial Training 30’ : l’apprentissage des mouvements et des enchaînements se fait de manière progressive ( temps, charges, variantes, le programme change tous les trimestres)
- Récupération: stretching léger, relaxation ou ateliers spécifique au sac/totem, enchaînement à deux , coordination, proprioception…. 20’
Formulaire d'adhésion Adultes 2020-2021
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Documents annexes
Les inscriptions pour la saison 2020-2021 sont ouvertes, vous avez la possibilité de télécharger le formulaire d’adhésion ci dessous.
Formulaire d’adhésion Adultes 2020-2021
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Formulaire d’adhésion enfants 2020-2021
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Calendrier Saison 2019-2020
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Calendrier fédéral saison 2019-2020
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Ce cahier technique a été conçu afin de guider les pratiquants tout au long de leur apprentissage du Võ Cõ Truyen Vietnam.
Il répond a plusieurs objectifs:
Apporter au pratiquant un minimum d’information sur l’histoire, l’organisation technique et administrative du centre d’entrainement.
Aider le pratiquant dans ses révisions, en présentant une synthèse des techniques utilisées en Võ Cõ Truyen Vietnam, avec pour préférence contante, le programme d’enseignement.
Compléter les connaissances théoriques du pratiquant par la synthèse des termes utilisés.
Ce recueil est une référence de base, où la reproduction des mouvements à l’aide de petits dessins et photos sont là pour faire appel à votre mémoire corporelle. Il ne saurait donc suffire et ne pourrait se substituer à l’enseignement d’un professeur. Il vous permet d’avoir une vue d’ensemble du programme, et de mieux structurer les connaissances acquises pendant les cours et lors des différents stages.
Le Cahier Technique ne prétend pas contenir tous les termes vietnamiens* de notre pratique.Il pourra être enrichi par des mises à jour ponctuelles concernant les termes et les leçons enseignées au sein de l’École Le Roseau.
De plus ce cahier a été établi de manière évolutive jusqu’à la ceinture noire. Un cahier technique sera distribué à chaque passage de grade réussit, en échange du précédent.
Ce Cahier Technique n’a rien de “secret”, vous pouvez le montrer à vos proches mais nous vous demandons de ne pas en faire de diffusion et ce quel qu’en soit le support car, vous le comprendrez, c’est un document qui doit rester interne à notre École. Par avance nous vous en remercions.
Directeur Technique de l’École du Roseau
Maitre Michel BRENOT
Cahier technique Ecole CAY LAU VO DAO
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Qyen et song Luyen
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En entrant dans notre École, vous devenez de ce fait un étudiant du Võ, un Võ Sinh effectuant un cursus d’apprentissage du Võ.
Un programme technique évolutif est donc nécessaire afin de vous apporter les outils nécessaires pour vous permettre de vous présenter, suivant un délai plus ou moins long, au passage de grade.
Pour ce faire votre présence aux cours est impérative afin d’assimiler ce programme.
Chaque saison, un passage de grade est organisé pour évaluer votre niveau technique. C’est symboliquement le passage d’une Porte, si laquelle est franchie, est concrétisée par la délivrance d’un grade vous permettant de situer votre niveau acquis au sein de notre École.
1er Càp
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2ème Càp
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3ème Càp
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4eme Cap
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De nos jours, le salut a été réduit à n’être plus qu’une démonstration de civilité, mais heureusement le salut ce peut être aussi, un souhait de santé, de prospérité, adressé à quelqu’un, aux autres.
Pour nous, Võ Sinh, le salut est un ensemble de gestes qui marquent le respect et l’humilité, et qui évoquent le chemin parcouru des pratiquantes et pratiquants éclairés. C’est en cela que ceux-ci y verront un signe de reconnaissance.
Le Salut Ecole (mains nues)
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Le Salut Ecole (bâton long)
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Les Qyen sont des enchainements codifiés à travers lesquels vous allez apprendre de nouvelles techniques.
Ils sont à difficultés graduelles afin de vous permettre de progresser dans de bonnes conditions. Vous accéderez à des leçons de base, des leçons intermédiaires et des leçons supérieures.
Vous avez soif d’apprendre et c’est très bien et pour cela Il est nécessaire de répéter les mêmes techniques pour vous les approprier en totalité : la forme, le fond et l’application.
Chaque qyen va mettre en lumière votre niveau technique, votre compréhension et votre maturité.
Et gardez toujours à l’esprit qu’ « Avant d’apprendre à courir, il faut apprendre à marcher » !
Emmanuel Monnaux (Võ Sù Roseau Ouest)
1-Qyen Tai
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2-Bo Phap Qyen
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3-Tien Mon Qyen
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4-Bac Hòa Qyen
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5-Phung Hoang Qyen
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1-Bong Quyển Môt (bâton long)
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L’ Arrhabouddhique est un travail d’adaptation, “discours corporel” entre deux partenaires permettant de mettre en pratique un savoir technique adapté à plusieurs types d’actions.
Cet exercice est utilisé par les moines combattants pour parfaire leur enseignement martial.
1-Arrhabouddhique Mot
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2-Arrhabouddhique Haï
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Massage TUYNA: Sylvie Coulais
Présentation
A venir
Sylvie COULAIS
Sylvie est infirmière puéricultrice de formation initiale au CHU de Nantes. Elle a exercé en libéral, en prestation de service, en management et formation. En 2005, elle reprend des études en énergétique traditionnelle chinoise. Elle dispense des cours de qi gong en milieu associatif, en thalassothérapie. Elle intervient également auprès de publics spécifiques : réseau de santé (Parkinson, Alzheimer, hopitaux), séniors, EHPAD.
Ce que je souhaite apporter
à venir
Les soins
à venir
Les évènements programmés
Contact
Sylvie COULAIS: tel et courriel