Archive dans 18 juin 2019

Pilates (Anne)

Inscritptions
Sur place
Reprise des cours

Présentation

Le Pilate est une méthode qui permet de renforcer les muscles profonds qui dessine  notre posture et nous fait prendre conscience de notre corps. Le corps outil formidable que le Pilates nous apprends à mieux utilisé.

La relation corps /esprit présent dans le Pilates va permettre de travailler les muscles profonds et la respiration, afin d’obtenir un renforcement complet et une relaxation.

La découverte du corps par le Pilates aide à une prise de conscience du fonctionnement de ce dernier, ce qui vous permet d’avoir les clés pour protéger votre dos et l’ensemble de vos articulations et ainsi, de pourvoir aborder le quotidien de façon plus serein.

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Canva - Woman Exercising on Yoga Mat

Anne Couinet

A venir

Ce que je souhaite apporter

Développer les cours de Pilates axés sur le bien-être pour tous. Projet cours adolescents.

Les cours

  • Lundi 10h30-11h30
  • Mercredi 18h30-19h30
  • Vendredi 10h15-11h15
  • Samedi 11h30-12h30

Contact et inscriptions

Anne Couinet: 06 68 98 91 02  bouge.respire@gmail.com

Liens


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Pancrace

Présentation

La Lutte Contact est une discipline créée au début des années 1990. Elle s’est faite connaitre dès 1994 grâce à l’organisation du Golden Trophy, compétition de combat libre ouverte à tous les styles.
C’est une synthèse de boxe pieds-poings et de lutte pouvant ressembler à de la Boxe Thaïlandaise et à du Judo. Elle s’apparente au MMA ou au Pancrace, les protections permettant de préserver l’intégrité des pratiquants. La Lutte Contact est enseignée ici dans une optique sportive et conviviale, laissant une part importante à la pratique du combat en toute sécurité.

Les cours

Reprise des cours lundi 2 septembre à 20h
  • Lundi 20h-21h30
  • Mercredi 20h-21h30
  • Salle Yang (en bas)
  • Public: Adulte à partir de 15 ans
  • Tenue et équipements: à voir sur place

Évènements programmés

  • Samedi 29 aout  2020 : Vitalsport au Décathlon de Treilleres, ateliers initiations de  9h à 18h
  • Samedi 5 septembre 2019 : présence à la vitrine des associations de La Chapelle sur Erdre.

Contact

Emmanuel Nguyen-Trong

Pratiquant d’arts martiaux et sports de combat depuis plus de 30 ans, Emmanuel a commencé le Judo à 6 ans, il est également passé par le Kung Fu et le Karaté. Après l’obtention de sa ceinture noire de Judo, il s’oriente vers le Taekwondo. Il découvre au début des années 2000 la Lutte Contact qui synthétise toutes les techniques apprises et permet de les appliquer en combat. Il participe à plusieurs coupe de France, passe sa Ceinture Noire et obtient dans la foulée son diplôme d’instructeur Lutte Contact / Pancrace.

Développer une activité physique de confrontation dans un esprit convivial et amateur en toute sécurité.

Emmanuel NGUYEN TRONG
Professeur Lutte contact/Pancrace/MMA

Salle Yang

  • Superficie: 120m2
  • Sol: surface amortie par tatamis
  • Idéal pour la pratique des arts martiaux, VõCõtruyen, Aïkido, karaté, boxe, martial training…
  • Matériel mis à disposition: Sacs de frappe, boucliers, pattes d’ours, paos mannequin, wallball, kettlebells, accessoires de parcours motricité.
  • Atout : Accès RDC, lumineux, possibilité d’accès extérieure par la porte sectionnelle.

Salle Yin

  • Surface de 120m2
  • Sol: Parquet
  • Niveau: 1er étage
  • Atouts: Lumineux et spacieux
  • Capacité pour cours de Yoga 20 personnes
  • Capacité pour une réunion et une conférence 50 personnes
  • Matériel à disposition : tapis de yoga, sono, chaises.
  • Idéal pour la pratique du Yoga, Pilates, Qi Gong, Tai chi, conférences et formations