Présentation

Les deux pratiques proposées, par des voies différentes, poursuivent un même but : vous aider à vous relier à la part profonde de votre être, à la fois singulière et universelle.

Kundalini Yoga: pratique tantrique, physique et énergétique ayant une action puissante sur les principaux systèmes physiologiques (nerveux, endocrinien, circulatoire…) et subtils (chakras) grâce à des postures souvent dynamiques, accompagnées de respirations spécifiques et de mantras (sons sacrés). C’est un Yoga particulièrement adapté à la gestion du stress, au maintien d’une santé optimale, au développement d’un mental méditatif et d’une conscience spirituelle ancrée dans le quotidien.

Yoga du Sensible : pratique toute en douceur basée sur le relâchement dans la lenteur du mouvement. Ce Yoga constitue une véritable rééducation sensorielle. Il invite à un état de relaxation profonde, permettant de dénouer les blocages physiques et psychiques. Il développe l’ancrage dans le corps ainsi que plus d’aisance corporelle et de fluidité. Il permet également un meilleur accueil de sa sensibilité et une ouverture aux dimensions plus subtile de l’être. Ce Yoga constitue une belle préparation ou complémentarité des approches plus « physiques ou toniques ».

Elodie CACHET

La méditation, les voies de sagesse orientales, le travail corporel et thérapeutique font partie de ma vie depuis l’adolescence. La rencontre de Maîtres spirituels authentiques comme Amma puis Arnaud Desjardins ont définitivement scellé mon engagement sur une voie d’appréhension des mystères de l’Être. Et puis l’évidence du lien corps-pensées-émotions-Esprit m’invitait à aller chercher plus loin par le corps: le Yoga ainsi que des voies d’expression et de libération par le mouvement m’ont tant passionnée et soignée que j’ai choisi de m’y former. Aujourd’hui diplômée en Yoga (Kundalini) et Danse thérapie (Danse du Sensible et Pédagogie Perceptive), je vous accompagne en cours collectifs et individuels de danse libre, mouvement méditatif et Yoga ainsi qu’en thérapie psycho-corporelle. Je continue d’apprendre chaque jour et suis heureuse de partager ces techniques et enseignements qui m’accompagnent vers plus de conscience, de sérénité et de joie dans mon quotidien. Plus d’infos sur https://www.mouvheart.fr/    

Diplomes: Diplome d’instructeur en Kundalini Yoga-Certificat praticienne danse du sensible-

Ce que je souhaite apporter

J’ose espérer que les pratiques proposées vous apportent plus de conscience et de mieux être, tant physique que psychique. Et surtout, que vous puissiez découvrir la part vibrante et essentielle de vous-même, celle qui “Est” tout simplement, vous permettant de ne dépendre d’aucune condition extérieure pour vivre heureux !

Les cours Saison 2019-2020

  • Mardi 18h-19h15 Yoga du sensible
  • Mardi 19h30-21h Kundalini Yoga
  • Salle Yin (en haut)
  • Tenue: vêtements souples et “respirants”, différentes épaisseurs de vêtements pour s’adapter aux phases de refroidissement/réchauffement
  • Tout Public

Les évènements programmés

  • Stage en Danse du Sensible (mouvement et connaissance de soi) : 11 janvier 2020, 7 mars 2020 et 2 mail 2020 ,  

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