Le Pilates

La relation corps /esprit présent dans le Pilates va permettre de travailler les muscles profonds et la respiration, afin d’obtenir un renforcement complet et une relaxation.

La découverte du corps par le Pilates aide à une prise de conscience du fonctionnement de ce dernier, ce qui vous permet d’avoir les clés pour protéger votre dos et l’ensemble de vos articulations et ainsi, de pourvoir aborder le quotidien de façon plus serein.

Bouge et respire est spécialisé en sport bien-être et prévention, en Pilates.Soucieuse de votre forme, Anne Couinet professeur diplômée d’état depuis 24 ans vous encadre avec professionnalisme et bienveillance lors d’une séance individuelle ou collective (petit groupes). Spécialisée en activité physique axé sur le bien-être et la prévention de la santé, elle travaille avec des professionnels de la santé en posturologie. Les cours sont adaptés aux différentes problématiques de dos, octeo-articulaire et musculaire ainsi qu’en accompagnement de maladie de longue durée. Ou chez les particuliers, les entreprises, les associations, le milieu hospitalier..

Les cours : Vendredi 10h30-11h30 et samedi 11h30-12h30 Contact : Sur place à la Maison des Arts Martiaux  ou par mail bouge.respire@gmail.com

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