Lutte Contact Pancrace

Classe : Sport de combat. Quelles sont les techniques utilisées? Percussions pieds, poings, genoux. Soumissions au sol (clés de bras, de jambe et étranglement).Saisie et projection. Qu’est ce que la lutte contact? La Lutte Contact est une discipline créée au début des années 1990. Elle s’est faite connaitre dès 1994 grâce à l’organisation des Golden Trophy…

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Cours de Pilates Vendredi 20 Septembre 2018

Cours de Pilates Vendredi 20 Septembre 2018

Le Pilates La relation corps /esprit présent dans le Pilates va permettre de travailler les muscles profonds et la respiration, afin d’obtenir un renforcement complet et une relaxation. La découverte du corps par le Pilates aide à une prise de conscience du fonctionnement de ce dernier, ce qui vous permet d’avoir les clés pour protéger…

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Cours d’Aïkido tous les vendredis de 20h à 21h30

L’Aïkido associe l’entretien physique, la self défense, la détente, la souplesse et la coordination motrice. Il amène à une meilleure gestion du stress et des conflits, la prévention de la violence sous toutes ses formes, une meilleure concentration, une plus grande confiance en soi, la gestion de l’espace, le respect de l’autre, la connaissance de…

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